poltekkesbogor.com – Musim flu emang jadi momok tersendiri buat kesehatan, apalagi buat kamu yang punya riwayat masalah pernapasan. Virus flu gampang banget nyebar, dan kalau daya tahan tubuh lagi nggak oke, bisa-bisa infeksi menyebar sampai ke paru-paru. Yang tadinya cuma pilek biasa, bisa naik level jadi batuk berdahak, sesak, bahkan infeksi paru kayak bronkitis atau…
poltekkesbogor.com – Buat kamu yang lagi pakai behel, pasti ngerasa kalau sikat gigi jadi butuh usaha ekstra. Makanan gampang banget nyangkut di sela-sela kawat, belum lagi kalau ada plak yang susah dibersihin. Kalau gak telaten, gigi bisa jadi kuning, bahkan bisa kena karang gigi atau gusi bengkak. Tapi tenang, sikat gigi saat pakai behel gak…
poltekkesbogor.com – Rasa cemas itu wajar, tapi kalau sampai bikin dada berdebar-debar kayak habis lari sprint padahal cuma duduk diam? Wah, itu bisa bikin panik sendiri. Jantung rasanya berdetak lebih kencang, napas jadi pendek-pendek, dan pikiran langsung muter-muter gak karuan. Padahal secara medis, sering kali itu bukan gejala penyakit, tapi reaksi tubuh terhadap stres. Di…
poltekkesbogor.com – Kadang kita terlalu fokus cari pasta gigi yang bisa mutihin gigi atau bikin napas segar, sampai lupa ada satu hal penting yang harus diperhatiin juga: kesehatan gusi. Padahal, gusi itu fondasi dari gigi yang kuat. Kalau gusinya nggak sehat, mau gigi seputih apa pun, tetap aja bisa goyang bahkan copot. Nah, salah satu…
poltekkesbogor.com – Operasi lutut bukan akhir dari cerita, justru jadi awal proses pemulihan yang penting banget. Buat bisa balik beraktivitas seperti biasa, kamu perlu tahu cara rawat lutut dengan tepat. Gue pernah nemenin orang terdekat yang baru selesai operasi, dan dari pengalaman itu, gue sadar ada banyak hal kecil yang berdampak besar ke proses sembuhnya….
poltekkesbogor.com – Banyak orang nggak sadar kalau stres itu dampaknya bisa nyampe ke mana-mana, termasuk ke rahang. Aku sendiri awalnya kira nyeri rahang itu karena makan kebanyakan makanan keras. Tapi ternyata, pas dicek, penyebabnya adalah karena aku sering stres dan tanpa sadar suka ngatupin gigi rapat-rapat pas lagi tegang. Nah dari situ aku mulai cari…
poltekkesbogor.com – Kuku yang cantik nggak selalu harus dicat warna-warni atau pakai produk nail care berbahan kimia. Buat kamu yang lebih suka tampil natural atau punya kuku sensitif, justru lebih aman kalau bisa menjaga kesehatan kuku secara alami tanpa campur tangan bahan kimia. Lagian, kuku yang bersih, mengilap, dan sehat dari sononya itu nggak kalah…
poltekkesbogor.com – Pernah gak sih ngerasa kayak ada bau aneh yang muncul dari dalam hidung, padahal kamu udah bersihin mulut, gosok gigi, dan gak makan yang aneh-aneh? Bau yang muncul dari dalam hidung ini emang bikin gak nyaman banget. Rasanya kayak ngganggu fokus, bikin minder, dan bisa bikin kamu jadi gak pede kalau ngobrol deket…
poltekkesbogor.com – Sariawan memang kecil, tapi rasa sakitnya bisa bikin seharian gak mood. Mau makan salah, ngomong perih, sikat gigi pun jadi drama. Apalagi kalau sariawan sering muncul berulang, pasti bikin kesel. Kadang kita bahkan bingung, ini salah makan, kurang vitamin, atau karena stres? Nah, biar gak terus-terusan bertanya-tanya dan kena sariawan lagi-lagi, kamu perlu…
