10 Cara Menjaga Fleksibilitas Pinggang di Usia 40 ke Atas
poltekkesbogor.com – Masuk usia 40-an, tubuh mulai kasih sinyal kalau dia butuh perhatian lebih. Salah satu bagian yang paling gampang ‘komplain’ adalah pinggang. Gak heran kalau makin banyak orang ngeluh soal kaku, pegal, atau nyeri di area ini, padahal cuma duduk kerja atau bangun tidur aja udah bikin gak nyaman. Sebagai penulis di poltekkesbogor.com dan…