poltekkesbogor.com – Banyak orang semangat banget saat mulai diet, entah itu buat nurunin berat badan, jaga kesehatan, atau sekadar hidup lebih seimbang. Tapi yang sering luput dari perhatian adalah kondisi rambut. Niat hati mau sehat, eh rambut malah jadi rontok, kusam, dan lepek. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa kayak gitu, dan ternyata memang butuh perhatian…
poltekkesbogor.com – Banyak orang yang semangat banget saat mulai diet. Tujuannya bisa macam-macam, dari pengen langsing, sehat, sampe gaya hidup baru yang lebih seimbang. Tapi, sayangnya, nggak semua orang mikirin kesehatan tulang saat lagi fokus nurunin berat badan. Padahal, kalau asal potong asupan, terutama kalsium dan vitamin D, bisa-bisa tulang jadi korban. Di poltekkesbogor.com, kami…
poltekkesbogor.com – Limpa termasuk organ yang kerjanya sering nggak kelihatan tapi dampaknya besar banget buat kesehatan tubuh, terutama soal daya tahan dan penyaringan darah. Nah, kalau kamu punya limpa yang sensitif, alias gampang bengkak atau mudah terganggu, pola makan kamu harus mulai disesuaikan. Karena apa yang kamu makan bisa langsung ngaruh ke kinerja limpa, entah…
