5 Olahraga Ringan untuk Bantu Dada Tetap Fleksibel
poltekkesbogor.com – Dada yang terasa kaku atau berat itu nggak selalu soal jantung, bisa juga karena otot-otot di sekitar dada jarang digerakkan. Apalagi kalau kamu kerja seharian duduk di depan laptop, bahu dan dada bisa makin tegang tanpa sadar. Ujung-ujungnya, napas jadi pendek, postur makin bungkuk, dan badan gampang capek padahal aktivitas biasa aja. Aku…