poltekkesbogor.com – Pernah ngerasa hidup tuh kayak mentok aja? Rasanya kayak jalan terus tapi ujungnya gak kelihatan. Putus asa itu datangnya bisa tiba-tiba, kadang tanpa sebab yang jelas, dan bikin kita ngerasa sendiri banget di tengah keramaian. Gue nulis artikel ini di poltekkesbogor.com karena gue tahu, banyak dari kita pernah (atau sedang) ada di titik…
poltekkesbogor.com – Kadang dalam hubungan, bukan masalah besar yang bikin renggang, tapi mood kecil yang berubah-ubah tiap hari. Bangun pagi bisa bahagia, siangnya bete nggak jelas, dan malamnya udah marah-marah tanpa sebab. Kalau nggak hati-hati, pasangan bisa ikut kena imbasnya. Aku sendiri pernah ngalamin. Nggak enak banget rasanya ketika mood kita kacau, tapi orang yang…
poltekkesbogor.com – Tulang belakang itu ibarat pondasi utama tubuh. Kalau dia bermasalah, aktivitas sehari-hari bisa langsung terganggu. Gue pernah ngerasain gimana repotnya pas punggung bawah mulai ngilu tiap kali duduk lama atau angkat barang dikit. Dan ternyata, solusi paling ampuhnya bukan langsung minum obat, tapi justru dari gerakan yoga ringan yang dilakuin rutin. Yoga bukan…
poltekkesbogor.com – Mengalami kelumpuhan memang bisa bikin segalanya terasa berubah drastis. Yang tadinya bebas bergerak, jadi harus bergantung. Yang dulu bisa melakukan banyak hal sendiri, sekarang butuh bantuan. Perubahan seperti ini bukan cuma berdampak ke fisik, tapi juga ke mental. Nggak sedikit yang jadi minder, bahkan merasa nggak berguna. Tapi di poltekkesbogor.com, kami percaya bahwa…
poltekkesbogor.com – Buat kamu yang lagi pakai behel, pasti ngerasa kalau sikat gigi jadi butuh usaha ekstra. Makanan gampang banget nyangkut di sela-sela kawat, belum lagi kalau ada plak yang susah dibersihin. Kalau gak telaten, gigi bisa jadi kuning, bahkan bisa kena karang gigi atau gusi bengkak. Tapi tenang, sikat gigi saat pakai behel gak…
