10 Menu Seimbang yang Bisa Dibuat Kurang dari 30 Menit
poltekkesbogor.com – Kadang urusan makan sehat itu terasa ribet, apalagi kalau waktu masaknya terbatas. Tapi kenyataannya, bikin menu seimbang gak harus selalu ngabisin waktu lama di dapur. Yang penting, kita tahu komposisi yang pas: ada karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat dari sayur atau buah. Selain itu, pilihan bahan juga berperan penting. Dengan bahan-bahan yang…